ガチでヤバい！井上尚弥vsルイス・ネリ戦の見所を予想してみた！
お疲れ様です。
ファイティング井上です。
皆さん、5月6日に迫った井上尚弥vsルイス・ネリ戦、もう超ワクワクしてません？私は今からそわそわが止まりませんよ〜！
だって、あの井上尚弥選手がメキシコの強豪ネリ選手と激突するんですから！これはもう、ボクシングファン必見の一戦でしょ！
皆さん、ネリ選手ってご存知ですか？38戦37勝（25KO）1敗っていう圧倒的な戦績を誇る世界レベルの選手なんです。過去にはWBCのタイトルも獲ってるんですよ。マジですごいでしょ？
一方の井上選手も、16戦全勝（14KO）っていう無敗の王者。スピード、パワー、テクニック、全てにおいて超一流なんです！
そんな2人のモンスター同士のぶつかり合い、どうなっちゃうんでしょうか？私の予想では、序盤はお互い様子見が続くんじゃないかな〜。でも、中盤からは徐々に火花が散り始めて…終盤にかけて壮絶な打ち合いの展開に！KO決着の可能性も大ですよ！
正直言って、この試合の勝敗を予想するのはめちゃくちゃ難しいですけど、私は井上選手を信じてます！だって今まで誰も倒せなかったんだから、今回も必ず勝ってくれるはず！
ああ〜、早く5月6日にならないかな〜。私はもちろん、会場の東京ドームで声援送りますよ！テレビの前の皆さんも、絶対にリアルタイムで観戦しましょうね！
いやー、書いてるだけでも興奮が抑えきれません！井上選手とネリ選手、どちらも最高の試合を見せてくれるに違いない！
皆さんも一緒に、このビッグマッチを楽しみましょう！
【NO系サプリ決定版】 ニトロキューブNOXの効果とは!?
こんにちは。現役ボクサーのファイティング井上です！
今回のトピックは【ニトロキューブNOX】。
最強のNO系サプリと話題だったので、僕も試してみました。
結論を先に言ってしまうと、これがめちゃくちゃ良かったです。
試合中や練習中の「もう一歩ほしい」が出るようになったと思います。さらに筋肉痛からの治りも早い気がしていて、激しい練習の翌日に感じていた体のバキバキ感も弱くなりました。
今一度同じ事をお伝えしますが、めちゃくちゃ良かったです。
ちなみに、夜の元気もゴリゴリに向上しました。こっちはむしろバキバキです（笑）
というわけで、今回はこのニトロキューブNOXを飲んでみて感じた効果をがっつりご紹介していきます。
ニトロキューブNOXは配合成分から他NOサプリと大違い
サプリの効果に最も重要なこと。
それが【成分】です。
というわけで、まずはニトロキューブNOXの配合成分からしっかりと調べて見たいと思います。
さぁ、みなさんココで質問です。
NO系サプリの成分と言えば、なんでしょうか？
…。
…。
…。
そう。正解は「アルギニン・シトルリン」ですね。
でもニトロキューブNOXの原材料を今一度見てください。
「アルギニン・シトルリン」の文字はありません。
でも、しっかりとNO系サプリメントです。
違いはNOを作り出すメカニズム。
ニトロキューブNOXは一般的なNO系サプリが採用するメカニズムとは全然違うものを採用しているんです。
本当に効果的なの…？と、正直私も疑問に思いました。ので、各成分を全力で調べて見ました。
＜成分その1：オキシストーム＞
赤い葉野菜の「アマランサス」からNOの元となるNO3を抽出した成分がオキシストームです。
なんと、9％もの濃度でNO3が含まれているのだとか。
研究データを調べてみると、飲んでから30分で血中のNO量が54％も向上したと報告がありました。同じ実験では、運動能力が良くなったり運動後の疲労感が大きく抜けたりといった効果が見られたようです。
＜ブラックVキューブ＞
ブラックVキューブはクラチャイダムが原料のすごい成分です。ちなみに、クラチャイダムはタイ国で1,000年以上も前から滋養強壮の効果があるとして愛用されいるほど歴史がある成分なんですよ。
最大の特徴はNOを作り出す事に加えて、NOを保護する働きもあること！
有効成分の5，7ジオメトキシフラボンが強い抗酸化作用を持っているため、NOを壊してしまう活性酸素を排除してくれるんです。
ちなみに、研究データでは運動能力の向上だけじゃなく、男性器のサイズアップなどオトコなら見逃せないものもたくさん報告されています。
＜バイオドーパ＞
3つ目がバイオドーパ。ドーパミンの原料となる「Lドーパ」という物質を30％も含むすごい成分です。
バイオドーパの摂取でドーパミンがドバドバとなり、モチベーションがゴリゴリアップ。運動へのやる気も爆発するし、夜の元気もバキバキになる働きが期待できます。
ちなみに、Lドーパの実験は天下のハーバード大学も記事として発表しているほど。
そんなお墨付きもありつつ効果もしっかりとした成分までニトロキューブNOXには入っているんです。
＜バイオペリン＞
最後にご紹介するのがバイオペリン。黒コショウに含まれるピペリンという有効成分を凝縮した成分です。
実はバイオペリンにはNO分泌の働きはありません。にも関わらず、ニトロキューブNOXに欠かせない！と言い切れます。
なぜなら…。
バイオペリンには他成分の吸収を促進してくれる働きがあるからです。
意外かもしれませんが、口から摂った栄養素は多くが吸収されずに、排出されてしまいます。バイオペリンはこの”無駄”を減らし、より効率的にサプリの働きを体に出してくれる成分なのです。
ニトロキューブNOXを1ヶ月使用して感じた6つの効果
一般的なアルギニンやシトルリンのNO系サプリとは大違いなニトロキューブNOX。
でも、成分をしっかりと見ていただくとNO系サプリとしてトレーニングパフォーマンスの向上やリカバリーの促進（そして、夜のマッチョ感）の効果が期待大である点をご理解いただけると思います。
僕自身も効果効能は力強く感じました。というわけで、ここからは何を感じたのか・メリットを含めて少し詳しくお話ししていきます！
◆1位：キツいトレーニングでさらに追い込めるように
僕にとってNO系サプリを飲む一番の理由は、運動時のパフォーマンス向上です。
もちろんニトロキューブNOXを飲み始めたのも、もっと強くなりたい！ボクシングでもっと上に近づきたいという欲望です。
嬉しい事にこの目的は飲み始めてすぐに違いを感じました。
突然ですが、ボクシングにおいて一番大切な事はなんだと思いますか？
…。
…。
…。
みなさん、思うのがパンチングスピードだと思います。確かにワンパンマンのような圧倒的なパンチ力があれば、どんな相手でも負け無しです。
でも、実は不正解。
そんなのはトッププレイヤーのみのお話なのです。
僕らみたいなレベルだと、最重要点は最後まで動き続ける体力です。
プロなりたてでも3分4ラウンド。ちょっと勝ち進むと6ラウンド。トップ選手だと10ラウンドも殴り合いを続けるんです。
で、体力がないと最後はボコボコにされて負けちゃいますし、相手を打ち倒す力もなくなってしまいます。
だから体力勝負なのですが、ニトロキューブNOXを飲み始めてから明らかに、持久力が高くなりました。
脚にも腕にもしっかりと栄養と酸素が供給されて、最後まで動かせるような感覚です。
ちなみに、ロードワークの時も全然違いを感じます。僕はだいたい4分30秒/キロを5キロ走るようにしているのですが、ロードワーク前に飲んだ時は4分15秒/キロで走りきれます。
ニトロキューブNOXの血行促進効果がしっかりと働いているんだなと感じるポイントです。
◆2位：練習後のリカバリーが明らかに早い
基本的に練習はキツいです。練習後はボロボロになります。翌日には筋肉痛で全身バキバキです。
ただ、ニトロキューブNOXを使い始めてから、バキバキからの復帰が早くなりました。
特にわかりやすいのが、翌々日の朝です。
以前は重さやダルさが残っていました。ガチでスポーツをした事がある方なら分かると思いますが、あの感覚です。
が、ニトロキューブNOXを毎日飲むようになってから、それが皆無。練習翌日は確かにキツいです。バキバキです。
でも翌々日には収まっていて、むしろしなやかで強くなっている気がします。ちなみに、練習後のパンプも以前と比べて全然違います。
水分を運ぶときに一緒に栄養とかも運んでくれているはずです。
だからこそ、練習後のリカバリーも圧倒的に早くなるのかと感じています。
◆3位：練習中＆試合中の集中力がエグい
3つ目が集中力の向上。ぐーっと入り込んでいける気がします。
練習時間が立つのがすごい早く感じます。光陰矢のごとしとはまさしくこのことか！と思うほどです。
あと、しっかりと集中できているからか、相手の動きがよく見えます。
無職転生で主人公のルーデウスグレイラットが手に入れる魔眼のような能力を備えた気になります。
と、もちろん僕の場合は、魔王様から何か能力をもらったわけではないので、あくまでも参考です。
（強いて言うなら、ナイトプロテイン様のニトロキューブNOXを飲んでいるくらい）
予想ですが、集中できている事で相手の筋肉の動きや体重移動に無意気中に気が付いて居るんだと思います。
コーチからも最近は集中力と読みを褒められることが多くなりました。ちなみに、完全に脇道に逸れますが、仕事での集中力も上がっていると思います！
◆4位：夜中に目覚める事が減り効果的な休息になってる
ボクサーはストレスが溜まります。練習のキツさもそうですが減量もイヤでイヤで仕方がありません。
で、体にも不調がでます。特に悩んでいる人が多いのが、【睡眠の質】。夜中に起きちゃう勢が非常に多いんです。
実際に僕も3時頃に起きてしまう生活が続いていたのですが、ニトロキューブNOXを飲み始めてから改善しました。
全く起きないわけではありません。以前は週4くらいで起きていたのが、今は2週間に1度あるかないかくらいです。
ちなみに、睡眠の質の向上が結果的に質の高い休息に繋がり、高いリカバリーをもたらしているのかも知れません。
成分だとバイオドーパに眠りの質の向上効果があるみたいです。眠りに悩んでいる人もニトロキューブNOXは考えてみるといいかと思います！
◆5位：高いモチベが維持でき、減量期も気持ちで負けない
ボクサーをやってて一番ツラいのが減量期です。くじけそうになります。そりゃもうジムの端っこで床を指でぐりぐりしたくなるくらい気持ちは落ち込みます。
ただ、ニトロキューブNOXを飲み始めてから、このウジウジ感もかなり軽減されました。
気持ちが軽くなるというか、耐性が上がったような感じです。もちろん減量してたり、試合が近くなるストレスは感じます。
でも、「なるようになるさ！」と考えられるようになったんです。
今までと全然違う心持ちで減量にも挑めているので、全然期待はしていなかったけど、実はかなり嬉しい効果ではあります！
◆6位：減量もしやすい…？
減量のストレスが減っているのは、実際に減量も少し楽になっているから…かもしれません。
バイオドーパの効果の中に、脂肪の燃焼を促進があります。これが効いている気がします。
食事量を落とし、脂肪を削ぎ落とすタイミングで、スーッと落ちていってくれるんです。体が変わっていく事も日に日に実感ができます。
変化があるからやる気になるし、気持ち的にも楽…なのかもしれません。
ニトロキューブNOXを飲めば確実にダイエットができる…わけではありません。運動は必ず必要です。
でも、運動をしてまでダイエットをしよう！と心に決めている方には、ニトロキューブNOXはめちゃくちゃ良いサプリだと思いました。
◆【番外編】下半身が大きくなった…相手いないけど（泣）
最後の効果ですが、ハッキリ言って下世話です。ボクシングや運動とは全く関係ありません（笑）
何かって…？
下半身が大きくなりました。オトコのアレです。
たしかによーく考えてて見ると、オトコのアレってうぉぉぉってなった時に血液が流れ込む事で固くなるし大きくなるわけです。
なので、血流が良くなればそりゃ今までよりも固くなるし大きくなってもおかしくないよね…っ！ってワケですね。
もちろん本当なのかなって調べてみたのですが、本当でした。
犯人はコイツです。
ブラックVキューブ。
ニトロキューブNOXを販売するナイトプロテインさんが運営するウェブサイトにこんな記載がありました。
( ﾟдﾟ) ・・・
(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ
(；ﾟдﾟ) ・・・
(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼ
_, ._ （；ﾟ Дﾟ） …！？
っていう感じですよね。
もちろんブラックVキューブ以外も影響はあると思います。上でお話ししたとおり、オトコのアレは血流の力で強く逞しく立ち上がります。
そういう意味だとオキシストームも同罪（言い方！）なワケです。
で、正直に言うと嬉しいです（笑）。オトコとしては下半身が大きくなるのは嬉しいですね。
ただ悲しいかな…。相手がいないんです。大きくなっても使うのは結局1人で…。
相手がいないという事実を突きつけられた時は、減量期の一番落ち込んでいる時より精神的ダメージが大きかったです。
それでも…！
やっぱり大きくなることはメリットだと思うので、『嬉しい効果』としてご紹介させていただきます。
【意外と嬉しい事】効果意外で嬉しかったポイント
ニトロキューブNOXの効果は素晴らしいです。とってもとってもとっても満足しています。少なくともボクシングを続ける限りは使い続けるつもりです。
で、継続するにあたって、効果以外の面でも推しポイントがあったので紹介させてください。
◆1つ目：飲みやすくて継続しやすい
ニトロキューブNOXの推奨量は1日3粒〜です。しかも海外のサプリみたいに粒数は決して多くありません。
（ナウフーズのシトルリンサプリを一時期飲んでいたのですが、バカみたいなサイズですよね）
しかもしっかりと無味無臭。ムクナのニオイもしなければ、クラチャイダムのニオイもしません。これは非常に嬉しいポイントでした。
僕も実は色々とNO系サプリは飲んできています。粉末もカプセルもです。
それらの経験を踏まえても、ニトロキューブNOXの飲みやすさは群を抜いてますね。
飲みにくいと結局、途中で辞めちゃいます。カプセルはそれでも飲めますが…。粉末はマジで継続がツラいです。
でもNO系サプリって実は飲み続ける事が重要なんです。即効性もあるんですが、ベースアップを考えると継続は欠かせません。
その観点からもニトロキューブNOXは手軽に継続できると思いました！
◆2つ目：成分的には副作用の危険性も低く安心できる
プロのアスリートだとサプリを飲む時にも気を付けないといけないのが、ドーピングや副作用。
特にドーピングは最近ちょこちょこと話題になるので、絶対に注意しなければいけないポイントです。オリンピックでもちょこちょこ話題となりますね。
で、ニトロキューブNOXはこの点も安心安全、絶対とは言いませんが信頼はできます。
成分レベルでは少なくともWADAの基準に則っているとのこと。
また、全てが植物由来のエキスでできているからこそ、副作用などの危険性も少ないと言われています。
実際に、自分も毎日飲んでいますが体への不調を感じた事はありません。
むしろ毎日絶好調な感じです。
継続して飲み続けるからこそ、植物由来だったりドーピングの危険性が薄いのは嬉しいポイントですね。
ニトロキューブNOXは運動にも下半身も最強サプリ
今回はニトロキューブNOXの効果についてご紹介をいたしました。
で、個人的には大満足しています。運動時の疲労感も圧倒的に軽くなっていますし、なによりも集中力が高くなっているのもめちゃくちゃ嬉しいポイントです。
おかげで最近はジム内のランキングも上がっている気がします。
ただし、残念な点が1つ。それが、僕に”相手”がいないこと。
昼のスパーリング相手には困らないのですが、夜のスパーリングパートナーがおりませぬ…。
せっかく大きくなったのに、見せる相手がいないのは悲しいですね。
というわけで、ボクサーの彼氏がほしい！って女性おりませんか…？
絶賛募集中でございます。
あとは、スポンサーさんも募集しています。ご興味ございましたら、DMいただければ！
では、また栄養学についてご紹介していこうと思います！
次のブログもよろしくお願いします！
【レビュー】ビッグホエイストレートの3種の味ランキング
バルクスポーツ ビッグホエイストレートの特徴とは？
お疲れ様です！
ファイティング井上です。
本記事では私が実際に飲んできたプロテインをレビューしていきたいと思います！
数あるプロテインブランドの中でも、私がここ半年愛飲しているのが、バルクスポーツビッグホエイストレート。今まで「ガーナチョコレート」「宇治抹茶」「北海道パンプキン」と3種類の味を飲んできました。今回は完全主観ではありますが、各味を評価していきます！！
そもそも、何故ビッグホエイストレートなのか？それは今までの飲んで来たプロテインの中で、美味しいのはもちろん、かつお腹が緩くならないため！
実は私プロテインを飲むとお腹を下しやすい体質なんです…。私のようなプロテインでお腹が緩くなる方向けに「アイソレート」というプロテインがあり、過去にバルクスポーツのアイソレートのプロテインを飲んでいたことがあるんですが、やはりお腹を下してしまいました…。
そこで、プロテインでお腹が緩くなる理由をよくよく調べたところ、人工甘味料だったことが判明！人工甘味料を摂ると腸内環境を乱すため下痢になりやすいのです。
体質的にプロテインは辞めた方が良いののか、と諦めかけていた中、出会ったのがビッグホエイストレート！
人工甘味料は不使用！甘味料として植物由来のステビアを使用しているほか、プロテインの主成分であるミルクは牧草だけで育った牛の生乳に厳選しているという拘り。全ての成分が自然由来なのです！
そのため、どのプロテインでもお腹がユルユルになっていた私でさえ問題なし！
しかも、自然な甘さで美味しい！
ということから、私はビッグホエイストレートを愛飲しているのです！そこで、今回は私が今まで飲んできたビッグホエイストレートの3種類の味をレビューしていきたいと思います！
ビッグホエイストレートのどの味を選ぶか検討している方や人工甘味料を使用していないプロテインで悩んでいる方にとって本記事が参考になれば嬉しいです！
ビッグホエイストレート 3種の味 ランキング！
それでは3種類の味をランキング形式でご紹介していきます。今回の評価では以下の項目かつそれぞれ5段階でレビューしていきたいと思います！
- 香り ★★★★★
- 美味しさ ★★★★★
- 再現度 ★★★★★
- 継続しやすさ ★★★★★
3位：ガーナチョコレート
【レビュー】
- 香り ★★★★
- 美味しさ ★★★
- 再現度 ★★★★
- 継続しやすさ ★★★
香りはココアパウダーを使用しているためチョコレートというより、ココアに近いです。甘すぎない香りでココア好きな方には受け入れやすいとおもいます！
そして、実際に飲んでみるとちょっと薄めのココア！水でも牛乳でも飲んでみましたが、味の主張が少なく自然な甘さを感じられます。
他ブランドのプロテインは激甘だったりするので、私にはちょうど良い感じです！
くどくない甘さが運動後には飲みやすかったりするんですよね。
ただし、ビッグホエイストレートの中でもガーナチョコレート味は溶けにくい！この後紹介する他の味よりもダマになりやすいんです。
水分比率を多めにしても改善しません。恐らくココアパウダーが溶けにくいのかと。（でもダマの部分もなんだかんだ美味しかったりw）
そのため、飲みづらさを感じる部分が少しネックかも…。とはいえ、自然な甘さのココア味のプロテインを探している方にはオススメです！
2位：宇治抹茶
【レビュー】
- 香り ★★★★
- 美味しさ ★★★
- 再現度 ★★★★
- 継続しやすさ ★★★★
抹茶味はチョコレート同様にプロテインでは王道の味でどのブランドでも販売されていますが、バルクスポーツはより本格的です！
実際に宇治抹茶パウダーが採用されているので、本物の抹茶にかなり近いです！甘すぎず、どことなくほろ苦い香りが楽しめます。
そして、飲んでみると完成度が高い！香り同様に無駄な甘さは一切なく少し苦味があり飲みやすい。また、水ではなく牛乳で飲むと抹茶ラテに近くなります！
ただ、ス◯バのような甘々な抹茶ラテではありません。毎日飲むことを考えるとこれぐらい控えめな甘さがベストです！
また、ガーナチョコレートよりも溶けやすいです。抹茶はココアよりも脂肪が少ないため水に溶けやすいのかもしれません。シェイカーに入れて5秒も降ればサッと溶けてくれますよ！運動後、喉が渇いた状況でプロテインをゴクゴク飲みたい方にとっては、ダマになりにくい点も評価できますね！
ビッグホエイストレートの宇治抹茶味は、数ある抹茶味のプロテインの中でも特別に美味しい！よほどの甘党の方でなければ誰でも飲みやすいと思いますし、抹茶味のプロテインを探している方は検討する価値ありです！
1位：北海道パンプキン
【レビュー】
- 香り ★★★
- 美味しさ ★★★★★
- 再現度 ★★★★
- 継続しやすさ ★★★★
そして、映えある第1位は北海道パンプキン！！
実はガーナチョコレート、宇治抹茶味を抑え圧倒的に北海道パンプキンがお気に入りです！
何よりも、まず美味しい！
正直、バルクスポーツだけでなくSA◯ASやD◯S、マ◯プロテインなど様々なブランドのプロテインを飲んできましたが、ダントツでうまい！
というのも、本物の冷製パンプキンスープのような味なんです！冷製スープといっても、食事のような味つけではありません。スープだと旨味が強いイメージがあるかもしれませんが、飲み物として完成されています。
かぼちゃとミルクの自然な甘さがありグビグビいけるんです！最初飲んだ時は思わず、続けて2杯目も飲んでしまいましたよw
しかも、スムージーに入れても良いんです！
時々、冷凍のブルーベリーとヨーグルトに北海道パンプキンを加えスムージーにして飲んでいるんですが、これが相性バツグン！かぼちゃ特有の甘さがブルーベリーの酸っぱさと融合してお店以上の味になります。（一度は試して欲しい！）
一時期、毎日ハマって朝ご飯変わりに飲んでいました。（朝に固形物をお腹に入れたくない方にはオススメです！）
また、ダマになることもないのでストレス無く飲めますよ！老若男女問わず好きな味なので、「パンプキン味のプロテインってどうなの？」と躊躇している方こそ試してほしいですね！
まとめ：自然派プロテインならビッグホエイストレート
今回の記事では私が愛飲しているビッグホエイストレートシリーズの3種類の味をレビューしてみました！
人工甘味料不使用なので、どの味もお腹を下すことがないため安心して飲めます。お腹の不調が原因でプロテインを避けていた方はビッグホエイストレートを試してみてはいかがでしょうか。（今はガーナチョコレートを飲んでいますが、また北海道パンプキンに戻ろうかと考えています！）
ニトロキューブNOX・NORM EAA? 現役ボクサー使用するプレワークアウト3選
はじめに
お疲れ様です！ファイティング井上です。
今回は私がオススメする3種のプレワークアウトサプリをご紹介します！
皆さんの中には過去にプレワークアウトサプリを飲んでも、イマイチ効果を感じられなかったという経験がある方がいるのではないでしょうか？
スポーツや筋トレ前に飲んでも特に集中力が上がらないし、身体が軽くなるわけでもなく、筋力も向上しなかった…。結局、最後まで飲み切ることもなく「損した…」なんて方もいると思います。
実際に私も過去にプレワークアウトサプリをいくつか試しましたが、あまり効果を感じられず棚の隅に長期保存しているものがありますw
でも、今回ご紹介するプレワークアウトサプリは違います！！
モチベ・集中力は明らかに向上するし、スタミナも増え、運動後に筋肉痛を感じることも大分減りました！飲む前と今では明らかにパフォーマンスが違うんです！
トレーニングの質が上がったお陰でボクシングスキルはもちろん向上したし、減量も成功しつつあります。
そこで、今回は実際に私が愛用しているプレワークアウトサプリをご紹介してみたいと思います！「プレワークアウトサプリ＝効果なし」というイメージが変わるはずです！
現役ボクサーが使用するプレワークアウトサプリ3選!!
それでは、何種類ものプレワークアウトサプリを飲んできて、特に効果を感じた3つのサプリをご紹介します！
1.プレワークアウトブースター 5in
まず、最初にオススメするのが「プレワークアウトブースター 5in」です。
名前から分かる通り、プレワークアウトサプリに必要とされる成分が一通り配合されているのが最大の特徴です！
そもそも、プレワークアウトサプリは運動時のパフォーマンス向上や疲労の回復の効果を求めて利用している方が大半だと思います。そのニーズに応えられる成分を配合しているのが、「プレワークアウトブースター 5in」です！
例えば、βアラニンやクレアルカリンと言った筋力を向上させる成分に加え、有酸素運動のパフォーマンスを上昇させるアルギニンとシトルリンも配合しています。そして、疲れを軽減するクエン酸も入っているんです！
つまり、筋力・有酸素・疲労回復と総合的にアプローチが可能！
実際に「プレワークアウトブースター 5in」のみをボクシングの練習前に飲んでいくと身体が軽くなったように感じるんですよ！
しかも、筋力向上の効果で有名なクレアルカリンが配合されているためか、パンチ力も上がっているように思います。ドラムミット打ちも調子いい感じです！
ただ、一つだけ難点が…
それは水に単体で溶かして飲むと、どことなくプラスチック臭い？というか人工的な匂いが鼻から抜けてきます。ノーフレーバーではありますが、実際には匂いはするので注意です（ノーフレバーあるあるですがw）
また、購入を検討している方はβアラニンのアラニンフラッシュには気をつけましょう。βアラニンを摂取すると20分後くらいに肌がピリピリします！
ピリピリするだけでこれと言った弊害はないので特に問題は無いんですが、気にする方はいるかもしれません。ただ、逆に効いている感があるので私は好きですw
2.NORM EAA
次にご紹介するのは「NORM EAA」です！
数多くのブランドがEAAを販売している中、なぜNORMのEAAなのか？それは、必須アミノ酸9種だけでなく、ビートルートも配合しているためです！
「ビートルートって？」
と思った方のために簡単に説明すると、見た目が赤いカブのような野菜でNO合成効果が期待できます！
NOとは血管を柔らかくして血流を向上させるガスです。血液の流れが良くなることで筋肉への酸素供給の効率が向上し疲れの軽減や運動パフォーマンスの向上が狙えるんです。
ビートルートはNOを合成する際に材料となるNO3が豊富。このことから血流を向上させることができ、疲れを軽減する効果が期待できるのです。
実際に、世界中のスポーツ選手もビートルートをジュースにして飲んでいるんだとか！
ただ、ビートルートは味のクセが強い！！
昔、ただのビートルートパウダーを買って水に溶かして飲んだことがあるんですけど、土臭くてとても飲めるようなものではありませんでしたww
ただし、この「NORM EAA」は味の面でも優秀です。
ビートルートの土臭さは全く無く、野菜ジュースのような自然な甘さグビグビ飲めます！
また、人工甘味料、着色料、保存料不使用なのもポイント高いですよね。出来る限りケミカルなものは摂取したくないですから。
また、あまり知られていないですが、NORMはプロのスポーツ選手のスポンサーをしているようです。実は元日本代表の遠藤選手も飲んでいるというのが、購入の一番の決め手です！w（小中学生の時はサッカー少年だったんです）
ということで、プレワークアウトにEAAを検討している方は取り敢えず「NORM EAA」が間違いないのではないでしょうか！
3.ナイトプロテイン ニトロキューブNOX
もし、プレワークアウトサプリを1種類しか飲めないというルールがあるとしたら、迷うことなく「ナイトプロテイン ニトロキューブNOX」一択！（いや、どんなルールよ！w）
ニトロキューブNOXほどモチベと集中力が高まって、運動後の疲れを軽減してくれるサプリは他に知りません。（もしあったらコメントで教えてください！）
過去利用していたC4でも集中力の向上効果はありますが、C4のように疲れた身体にムチ打って頑張っている感じではありません。
ニトロキューブNOXは、自然と頭のモヤが取れて身体のダルさがなくなる感じ。実際にミット打ちではパンチのキレが増していい音がでるんですよこれが！
また、メンタルも強くなっている感じがするんですよね。以前はここまで練習すれば十分だと思って練習量をセーブしていたんですが、飲み始めてからは「もっと追い込めるはず！」と強メンタルに変わったんです！（ドMになっただけかもしれませんがw）
これは恐らく、配合成分のバイオドーパのおかげ。やる気ホルモンと言われるドーパミンの前駆体「L-dopa」を濃縮したバイオドーパを摂取することでモチベが向上したんだと思います。
また、バイオドーパには男性ホルモンのテストステロンも上昇させる効果があります。テストステロンはストレス耐性に関連するホルモンと言われていることから、以前の豆腐メンタルが改善されてきたんでしょう！
もちろん、ニトロキューブNOXに配合されている成分はバイオドーパだけではありません！
NO合成を促す「オキシストーム」や「ブラックVキューブ」も含まれています。実はオキシストームの原料である赤ほうれん草は、ビートルートよりもNO合成の効果が高い食材！！なんと、5倍もNO3の含有量が多いのです！
オキシストームはそんな赤ほうれん草を凝縮した成分であるので、NO合成効果が非常に高いのです！
そして、ブラックVキューブはNO合成効果だけでなくNOの減少を防ぐ効果があります。つまり、ニトロキューブNOXはNOの増加と減少抑制という攻防一体型サプリ！
実際にニトロキューブNOXを飲んでからは運動後の疲労感が少ない感じ！毎回スタミナを付けるためにラッシュの練習しているんですが、今まで2ラウンドでへばっていたのに今は4ラウンドまで体力が持ちます！
ニトロキューブNOXはジムワークでパフォーマンスを上げたい！という方に本当におすすめ！！
まとめ：ハードなトレーニングの前はプレワークアウトを飲んで超集中！
今回は私が愛用しているプレワークアウトサプリを紹介しました。
特にお気に入りはニトロキューブNOXです。他のサプリよりも顕著に効果を感じられるのでプレワークアウトサプリで悩んでいる方にはオススメですよ！
【レビュー】現役ボクサーが飲んでいたNO系サプリ!! VITASとC4の効果
はじめに
お疲れ様です。ファイティング井上です！
今回は私が最近まで使用していた「NO系サプリ」の2種類をご紹介したいと思います。
ボクシングを再開したのは昨年。私は今年で29歳。アラサーともなると学生の頃のように身体を動かすことが難しくなります。昔はもっと俊敏に動けていました…。
また疲れも中々とれなくなってきたように感じます。2時間練習もすれば帰宅後にはヘトヘトで即寝。十分寝ても翌朝は物凄く身体が重い…。数年ずっとこんな状況でした（同年代の方は同じ状況の方が多いのではないでしょうか？）。
ある日、特に疲れがひどい時があって整体でマッサージしてもらったんです。施術中に整体師さんに改善策を聞いたら血行を良くしてください、とのアドバイスが。しかし、毎日湯船にも使っていて運動もしているのでパッと対策が思いつきません…。
ネットでいくつか方法を調べてみると、どうやらサプリメントでも血行を良くできるとの記載が！！その記事によるとNO（一酸化窒素）を増やし血流を向上させることから、NO系サプリと呼ばれているとのこと。
ということで、早速Amazonで評判が良さそうな「VITAS アルギニン シトルリン」を購入したんです！今回はこちらのサプリを使用した体験レビューについてお話します！
また、VITASとは別に「C4」というNO系サプリの体験レビューもしたいと思います。（C4を購入した経緯は後ほど説明します）
そもそもNO系サプリとは？
まずVITASとC4のレビューをしていく前にNO系サプリの概要を簡単に説明しましょう。
NO系サプリの最大の特徴は血流を向上させること。血管を拡張する作用があるNO（一酸化窒素）の合成を促し血液の流れをスムーズにするのです。
その結果、酸素や栄養の運搬が効率化され運動パフォーマンスの向上ができるというわけ。さらに、運動後の筋肉に蓄積される老廃物も取り除くことができ疲れを軽減することも可能です。
このことから、ボクシングなどのスポーツ前やジムで筋トレをする前に飲まれています。ちなみにNO系サプリは運動前に飲むことからプレワークアウトサプリにもカテゴライズされていたりします。
そんなNO系サプリが今回ご紹介する「VITAS」と「C4」というわけです。
「VITAS アルギニン シトルリン」とは？
それではVITASの特徴からお話しましょう。
配合成分について
まずは配合成分について！サプリにおいて重要なのは配合成分と量。どんなに効果効能がある成分でも十分量が配合されていないと意味が無いですからね。
VITASの配合成分・配合量は以下の通り。
＜1スクープ換算＞
シトルリン：800mg
アルギニン：3,000mg
名前の通りシトルリン・アルギニンの2種類のみ配合されている商品です。
シトルリン・アルギニンはNOを合成する効果で知られ、筋力や有酸素運動のパフォーマンスが向上できる成分。実際に他のNO系サプリの配合成分を調べていただくと分かるのですが多くの製品で採用されています。
ある意味、シトルリン・アルギニンはNO系サプリの王道成分と言えるかもしれません。ただし、それぞれの成分の効果を発揮するには、少なくとも1,000mg以上です。いつもワンスクープで使用していたので、アルギニンは十分に摂取できてもシトルリンは少し足りない状況…。毎回なぜシトルリンを少なくとも1,000mg入れないんだろう？と疑問に感じていましたw
とはいえ、体感が最も重要ですよね。次に私が3ヶ月間使用した体験レビューをお話します！
体感について
まずVITASをジム練習前に欠かさず飲み1週間過ぎた当たりから感じたことなのですが、普段より疲労感が少なくなっている気がします！
いつもはジムから帰宅したらシャワーを浴びて即寝してしまうところなんですがそれがありません。
また、スタミナを向上する目的で週に1~2回5km以上ランニングをしているのですが、いつもより脚の疲労を感じるタイミングが遅くなった気がする。さらに、ジム練習の翌日はいつも朝起きるのが辛かったのですが改善されたのです。
これがNO系サプリかと、血流が向上するとはこういうことなのか！と感動しました。筋トレをされている方が使用する理由がよく理解できます。
ただし、その後も数ヶ月継続して飲んでいたのですが運動パフォーマンスが向上した感じはしませんでした。個人差があるのかもしれません…。
また味がエナジードリンク風味なのですが、あまり好みではありませんでした。そもそも、私がエナジードリンクの味自体が好きではないというのもありますが、どことなく無理に似せようとしている感じがして…。いつも飲む際に少し気合が必要でしたw
味については私の好みではありませんでしたが、VITASのNO系サプリでは疲労が緩和されていることが体感できました！運動後の疲労で悩んでいる方は値段も比較的お手頃なので最適かもしれませんね。
「C4」とは？
先ほどの「VITAS アルギニン シトルリン」でNO系サプリの疲労緩和の効果に感動してしまった私は、他のブランドのサプリも使用してみたくなっていましたw
確かにVITASは継続していくと徐々に疲れが軽減されていくのが分かりましたが、運動能力が向上したという感じは正直していません。
そのため他のサプリも試したいなと思ってたんですよ。その中、ある時ボクシングの試合（ヘイニーVSロマチェンコ）を観戦しているとリングになにやら「C4 ENERGY」との記載が目についたんです。
（見えにくいんですが黄色いロープにC4 ENERGYと記載されています）
観戦後、調べてみるとどうやらサプリを開発販売している企業で、「C4」というNO系サプリを取り扱っているではありませんか！？世界タイトルマッチでスポンサーをするくらいだから効果に期待して即購入したんです！
というのがC4を使用した経緯です。
まずはVITASと同様に配合成分から分析してみましょう！
配合成分について
＜1回分換算＞
シトルリン：1,000mg
アルギニン：1,000mg
カフェイン：150mg
βアラニン：1,600mg
VITASにも採用されていたNO系サプリの王道成分アルギニン・シトルリンに加え、「カフェイン・βアラニン」の2種類の成分も配合されています。
カフェイン150mgとはコーヒー約2杯分にも相当します（1杯150ml）。つまり覚醒作用が期待できます。またβアラニンは有酸素運動で効果を発揮できる成分です。
C4を配合成分から分析していくと集中力を高めつつ、運動パフォーマンスの向上、疲労の緩和が期待できると言えます。
それでは次に、世界タイトルマッチのスポンサーにもなるC4のレビューをしていきます！
体感について
結論から言うと、C4は運動パフォーマンスをとにかく高めたいという方には適しています。
というのも、VITASと同じくジム練習前にワンスクープ水に溶かして飲んでいたのですが、初日から集中力が高くなっていることが感じられたのです！
頭が冴えている感じがして、実践練習（スパーリング）をした際も相手のパンチが見えている！これは明らかにVITASでは感じられなかったので、大量のカフェインがC4に含まれているためだと思います。
さらに、集中力だけでなく運動中の疲れも感じにくくなった気がしました！普段は2時間も練習していると段々身体が重くなりトレーナーからの激励があるのですが、いつもより動けるため怒られずにすみましたw
ここまでC4で得られる効果をお伝えしましたが、実はいくつか不満もあります…。
確かにC4を練習前に飲むと集中力が高い状態が続きトレーニングの質が向上することは間違いなのですが「副作用」があるのです…！
例えば、カフェインを大量に摂取してしまうので寝れません！！私は仕事後にジムに行くので夜にC4を飲んでいました。なので、必要以上に目が冴えてしまってなかなか眠れないし、睡眠の質が低下して翌朝の寝起きが最悪…。
また、私は元々お腹を下しやすい体質なのですが、C4を飲むと毎回下痢になっていました。これも大量にカフェインを摂取することが原因なようです…。
また、C4を飲んだ20分後くらいに身体がピリピリするんですよ！調べるとこの現象はβアラニンの副作用で「アラニンフラッシュ」と呼ばれているようです。特に健康上問題はなく、個人的にはそこまで大きな問題はなかったのですが、中には気になる方がいると思います。
なので、C4はNO系サプリ、プレワークアウトサプリとしては非常に優秀だとは思いますが、飲むタイミングに気を使うのとピリピリ感やお腹の調子が悪くなるので誰にでもオススメできる商品とは言えません。
ここぞ！！という時に使用するのが良いかもしれませんね。
まとめ：個人差あり？100%満足とはならず…
今回はNO系サプリの「VITAS」と「C4」の体験談についてお話しました！どちらも確かに体感はあったので良かったのですが、100%満足したかと聞かれると…。
やはり個人差があるのでしょうか？？
皆さんはNO系サプリは使用していますか？実は最近新たに購入したものがあるんです！また時間ができたら皆さんにシェアしていきたいと思うのでお楽しみに！！
【必見】現役ボクサーが使用する3種類のバンテージの特徴とは？
はじめに
現役ボクサーのファイティング井上です！
2記事目は、ボクシングと言えばの道具「バンテージ」に関するお話です。
いつも皆さんはどんなバンテージを使用していますか？
包帯タイプや伸縮性のあるマジックテープのものなど様々な種類がありますが、どのタイプが練習に最も適しているのでしょう。
バンテージは拳や手首を保護するために必須です。しっかり巻いて固定していないと拳は血だらけ、手首が捻挫してしまいます。
でも、使用後巻き直すの結構面倒じゃないですか。また、洗濯したらシワシワになるので伸ばしてから干したり、あるいはアイロンを掛けている人もいるのではないでしょうか？バンテージの準備が手間に感じる…なんて方も多いでしょう。
そんな方に向けて、今回は何種類ものバンテージを使用してきた私が考える拳や手首を保護しつつ、取扱しやすい3種類をご紹介します！自身にあったものを選ぶ際の参考にしていただければと思います。
3種類のバンテージの特徴を分かりやすくするために、以下の観点かつ5段階で評価していきます。
・耐久性 ★★★★★
・拳の保護レベル ★★★★★
・巻き直しのしやすさ ★★★★★
・洗濯後の取扱やすさ ★★★★★
現役ボクサーが使用するバンテージ3種類!!
ここからは実際に私が使用しているバンテージ3種類の特徴を解説していきます！
包帯タイプ
・耐久性 ★★★
・拳の保護レベル ★★★★★
・巻き直しのしやすさ ★★★
・洗濯後の取扱やすさ ★★★
まずは王道の「包帯タイプ」。拳と手首の保護を最優先に考えている方は包帯タイプがおすすめ！後で紹介する2種類のバンテージの中でも最も保護レベルが高い点が特徴です。
それもそのはず、長さが9mもあるため適切に拳に巻くことでガッチリ保護が可能なのです。また十分な長さがあるため自分で拳を重点的に固めたいのか、または手首を固めたいのか自分好みに調整できるのも良いですよね（私は手首の捻挫にビクビクしているので手首を重視していますw）。
この高いホールド力から公式戦では包帯タイプが使用されています。もちろん、井上尚弥選手も世界タイトルマッチで使用しています。
プロ選手も使用していることから万人におすすめです！と言いたいところなんですが、実は耐久性がありません。
というのも、バンテージと言っていますがただの包帯です（誰かに怒られるかもw）。素材がコットンなので1回でも洗濯するとシワシワかつ縮んでしまうのです（イメージとしてはコットン100%のTシャツをハンガーにかけないで干した時のよう）。
なので、干す際には濡れた状態から引っ張らなくてはいけないのです。これが個人的にかなり面倒…。しかも、長さが9mもあるため巻き直すのにも時間がかかる。そして、3回も洗濯しようものならカピカピになって使いものになりません（私の使い方が悪いだけかもしれません、オススメの洗濯方法があれば教えてください！）。
つまり、拳の保護という点では最高レベルですがコスパが悪いのです。
洗濯後のシワ伸ばしや巻き直しをする手間はありますが、拳と手首の保護を最優先に考えている方、または公式戦と同じ素材で日々の練習に挑みたい方は「包帯タイプ」がオススメです。
＜参考商品＞
伸縮タイプ（マジックテープ）
・耐久性 ★★★★
・拳の保護レベル ★★★
・巻き直しのしやすさ ★★★★
・洗濯後の取扱やすさ ★★★★
次に紹介するのが伸縮性のあるバンテージ。包帯タイプほど拳や手首をガッチリ固定しなくてもいいから、洗濯後の手間を省きたいという方に適しています。
まず、素材が伸びるので自分の拳や手首にフィットし適度な保護が可能です。また洗濯しても包帯タイプと比較するとシワになりにくく濡れた状態で引っ張る手間が楽になります（全くシワがなくなるとは言えません）。加えて、激しい練習を何度こなしても、何回洗ったとしても大きく痛むことがないのが特徴です。つまり、包帯タイプよりは長期間の使用が可能。
ただし、どうしても包帯タイプよりは拳の保護レベルは劣ります。素材がゴムに近くかつ薄いんです。また伸びるからといって力強く引き伸ばしながら拳に巻いてしまうと鬱血してしまいますw
こうなるとサンドバッグを撃っている際やミット撃ちの時に手が痺れてしまうので要注意です（そこまでキツく巻く人はあまりいないかもしれませんが…w）
伸縮性のあるバンテージは包帯タイプと比べると、洗濯後の手間の少なさや長期利用できる点で優秀です。そのため、包帯タイプの取扱のしにくさに不満を感じていた方におすすめです。
＜参考商品＞
非伸縮タイプ（マジックテープ）
・耐久性 ★★★★★
・拳の保護レベル ★★★★
・巻き直しのしやすさ ★★★★★
・洗濯後の取扱やすさ ★★★★
最後に紹介するのは”非”伸縮タイプのバンテージです。包帯タイプよりは劣りますが拳と手首はしっかり保護しつつ、かつ耐久性や取扱性も重視する方にオススメです。
伸縮タイプよりも生地が厚く丈夫なのが最大の特徴。洗濯してもシワがつきにくく干す際に引っ張る必要がほぼありません。また耐久性が3種の中で最も高く何十回も洗濯しても問題なく使用できます。加えて、4mと包帯タイプよりも短いので巻き直しがしやすいのもポイント。
ただし、却って短いために拳に巻く際に残りの長さを意識しなくてはいけません。上手く計算して巻かないと拳や手首をしっかり保護できなくなる可能性があります（慣れれば問題ありません）。
拳や手首の保護、長期使用、取扱のしやすさなど総合点が高いのが非伸縮性タイプのバンテージです。洗濯も楽なので週に何度も練習する方に適しています。
＜参考商品＞
【番外編】バンテージを洗濯する際に最適な方法とは？
皆さんはバンテージをどうやって洗濯していますか？
練習着と一緒に洗濯機に放り込んでいませんか。そして、バンテージが一緒に洗った服に絡まり解いている方がいるのではないでしょうか。当の私も同じように練習後にバンテージを洗濯機へポイッしてました。
バンテージはもちろん、服も傷んでしまうので本来なら避けたいところ。しかし、練習で疲れているとつい煩雑になってしまいますよね。
そこで、以前トレーナーに相談したところ「洗濯ネットに入れると良い」とのアドバイスをもらいました！
実際に洗濯ネットを使用して洗濯したところ見事に解決！！
バンテージと一緒に洗った洗濯物と絡まることが全くありません。それだけでなく洗濯によるバンテージの痛みも緩和してくれます。実際に包帯タイプで洗濯してみたのですが、そのまま洗濯した場合だと2回程度のしか利用できないのですが、洗濯ネットに入れて洗濯したら倍の4回くらいは余裕です！
また、洗濯後のシワも軽減されるようで干す際に引っ張る労力が少し省けました。（もちろん、全くシワができないわけではありません）
何よりも、入れるだけという手間いらずなところが良いんです！ネットに入れてスイッチを押すだけ、これなら練習で疲れていても問題ありません。
なので、バンテージの洗濯問題でお悩みの皆さんは、是非洗濯ネットで試してみてください！！
＜参考商品＞
まとめ：自分の好みに合うバンテージを!!
今回はバンテージ3種の特徴を紹介してみました！皆さんはどのバンテージが自分にあっていると思いましたか？
ちなみに、私は3種類を状況に応じて使用しています。普段の練習では伸縮性と非伸縮性のバンテージを使い、スパーリングをする際は包帯タイプでガッチリ拳と手首を固定しています。どのバンテージもそれぞれ特徴があると思うので状況に合わせて選択するのもアリかもしれませんね。
【自己紹介】はじめまして!! ファイティング井上です。
はじめまして！ファイティング井上と言います。
最初の記事ということで、まずは私の自己紹介をしたいと思います。
年齢は29歳、独身男性（彼女なしw）。スポーツ科学部を卒業し現在はスポーツブランドの営業事務を行っています。
学生時代はサッカーやテニス、水泳など様々なスポーツをしてきましたが、最も好きなのは「ボクシング」
内山高志さんや長谷川穂積さんに憧れて高校生一年生の時からボクシングを始めました。ただ、大学受験が近くになるに伴い練習をする時間を確保できず、特にアマチュアの試合に出るなどもなくフェードアウトしていました。
そんな中、以前の井上尚弥選手の試合をTVで見て、やはりボクシングをもう1回やりたいという気持ちが強くなり、昨年から再びボクシングジムでの練習を再開しました！
もちろん目標はプロライセンスの獲得！！週に4回ジムに通い猛練習を続けています！
そんな私がなぜ本ブログを開設したのかというと、ボクシングに関する情報を提供するネット記事があまりに少ないと感じたためです。
現在、私のようにプロライセンス獲得を目指している方やボディメイクを目的にジムでの練習に励んでいる方に向けて、練習の質が上がるようなグッズや情報を紹介していきたいと思います！
ブログ初心者ですが、頑張りますので応援よろしくお願いします！
